新学期悄然而至，城市轨道交通学院迎来了368名新面孔。进入新校园、开始新的学习旅程，同学们不免会进入一段生活调整的过渡适应期，为帮助同学们尽快调整状态，适应校园学习生活，9月26日，城市轨道交通学院开展新生“心理健康开学第一课”心理健康专题教育。

　　本次心理健康教育围绕新生入校后的“适应篇”“学习篇”“活动篇”“人际篇”“情感篇”等5方面展开，并结合我院学生工作实际情况进行讲解。赖老师通过互动引导学生了解身心变化，结合案例阐释人体生物钟、心理适应规律以及压力与绩效的关系等心理理论机理；分享了多种心理调适的方法，帮助同学们尽快适应新学校新学期学习生活。同学们表示要关注自我心理状态，学会适应，以积极的心态去面对生活中的各项挑战，以一颗积极阳光的心来适应新学校新学期！ 

　　活动结束，赖老师要求所有到场同学到班、到宿舍宣传学校心理健康中心的各项服务资源以及获取帮助方式。 

　　通过本次心理健康教育，新生群体对于大学新生活有了一定的了解，对自身的适应状态有了正确认知。通过心理健康教育，学院不仅向新同学普及了心理健康知识也传达了人文关怀。希望同学们能在接下来的学习生活中尽快融入新班级、热爱校园生活。

撰稿：赖敏

审稿：朱俐