为提高学生身体素质水平，促进学生养成积极锻炼的生活习惯，电气工程系组织2016级高职生、2018级大专生利用16:00-16:40的课余时间，进行体育锻炼。此项活动于4月9日开始，已持续开展近两个月，效果良好。

锻炼时，1名班主任与1名辅导员老师参与指导。锻炼项目多样。其中，跑步是固定项目，通过5分钟的热身运动，同学们进行1200m的慢跑，以增强体能。待慢跑结束之后，集体休息三分钟，然后进行台阶训练或韧带拉伸、或集体蛙跳，或俯卧撑（男生），仰卧起坐（女生）的训练，以锻炼学生的韧带柔韧性，增强腿部跳跃力量和手臂力量。变换的内容使得锻炼活动具有一定的乐趣，避免了运动的单调和枯燥。

学生身体素质锻炼计划的实施，旨在通过前期的鼓励引导，促进学生自主运动习惯的养成，为学生的学习生活提供结实的身体基础。希望学生们能在运动中收获健康，为未来的成长成才打好基石。