为提升学院心理健康工作水平，为学生提供更多心理健康支持，有效培育学生积极生活的心理品质，铁道工电学院于12月23至26日举办了“减压赋能，期末无忧”心理主题班会，帮助同学缓解期末备考压力，全院26个在校班级参与，覆盖1300名学生。

活动中，各班级心理委员深入浅出地讲解压力相关知识，通过生动的案例和形象的比喻，使同学们清楚了解压力的形成与化解。并分享了运动、艺术创作等实用多样的解压方法，同学们踊跃互动交流，分享自己的见解。复习攻略的介绍环节为同学们提供了科学规划学习的思路。

此次班会成效斐然。一方面，丰富了同学们的课余生活，为应对压力提供了有效方法和策略。游戏互动增进了同学间的友谊与团队合作精神，增强了班级凝聚力。另一方面，在期末考试前夕，助力同学们调整心态，以轻松自信之姿迎接挑战，为取得优异成绩筑牢心理基础。这不仅有助于提升个人学业表现，激励全体同学积极进取。

活动末尾，心理委员告知同学们关注个人心理状况，鼓励同学们遇困积极求助学校和社会的专业帮助，关注自身，保持积极心态。此次活动将助力同学们以轻松心态迎接期末考试，迈向新年。

铁道工电学院将持续构建协同育人格局，不断强化积极心理品质的培育，多方协同形成齐心育人合力，及时帮助学生纾解思想、生活、心理等方面的困惑，用心用情助力学生成长成才、全面发展。

撰稿人：孙蓉

审稿人：张果