10月13日，机车车辆学院面向全体2025级新生成功举办首期“心灵车间”宣讲活动。本次活动聚焦“环境适应、学业转型、人际关系、自我认知”四大关键维度，以“大学新生压力管理与心理调适”为核心内容，依托各班级辅导员和心理委员，通过案例分析与互动讨论相结合的方式，引导学生理性认知压力状态，掌握有效的自我调节工具。

宣讲过程中，辅导员和心理委员充分借助图示化表达与情景模拟，生动再现宿舍协作、课堂任务分解等典型场景。在“学业压力应对”环节，重点介绍了“任务拆解法”与“换场学习”等具体方法，指导学生通过目标分解与环境调整提升学习效能；在“人际适应”部分，则借助“生活习惯协商”“社交疗愈”等案例，鼓励新生主动沟通、构建支持性人际关系。现场同学积极参与互动，踊跃分享入学以来的真实经历与困惑，氛围融洽而热烈。

未来，学院将持续推进“心灵车间”品牌建设，推进该系列的持续创新与深化，通过引入专题讲座、生涯规划辅导、朋辈互助小组等多元形式，全面覆盖学生在学业、生活、人际与生涯发展中的心理需求，赋能学生心理成长，助力青年学子构建积极稳健、健康发展的心态。

撰稿；余露

审稿：颜静